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武道・格闘技・護身術は若い男子のためだけのものではない！

緊急事態に必ず役に立つ「シンプル」で「有効な」動きやテクニックを共有し、体が喜ぶような運動やスポーツとしての楽しさ、身体機能改善やリハビリとしても役立てて下さい。