実際に身近に起きた話です

◎マンションの鍵を開けると、後ろから男が一緒に入ってきて 馬乗りになって襲われた…（20代女性）

危険な馬乗り（マウントポジション）→寝技の達人になる必要はありませんがこれは最重要。

◎路上で10人に殴る蹴るの暴行を受けた。鍛えていたので 体は無傷だったが、顔は大怪我した。（20代男性）

→多人数の対応、心構え、回避の仕方などを研究しましょう

★共通するのは、倒されてはダメということ
★ほとんどの場合、誰も助けてくれません

◎雨の夜道で男に押し倒されて体を触られたが、傘で叩いて なんとか撃退。（20代女性）

→身近なモノを使って身を守る、あらかじめ持っておく

護身用傘　100kgの人間が乗っても折れない？？？

◎営業で訪問した客の家で睡眠薬を飲まされて、気分が悪くなった。（30代女性）

→危機察知能力を上げましょう

単純なパンチやキックの練習よりもよほど習得は難しいですが、まずは常に意識することです。

◎知人の宴会にお店を貸したら、大量のゴミを放置して帰っていた。クレームを言うと、片付けに来た知人本人にナイフで脅された…（30代居酒屋店主）

→最も危険な刃物の犯罪！

現実的には即逃げることです。しかし、いつも逃げられるわけではありません。

脅しなどが目的であれば、言葉でなんとか回避できる場合もあります。

しかし、いきなり襲われた時などは瞬時に動いてダメージを最小限に抑える必要があります。

…どう対処しますか？？？

備えあれば、憂いなし！　さあ始めましょう！

⚫️護身術とは、自己防衛や身の安全を守るための技術や技能の総称です。

⚫️護身術の主な目的は、身の危険や攻撃から自己や他者を守ることです。

具体的には

・危機的な状況で自己防衛を行うための身体的な能力とテクニック

・危険を予測し回避するための心理的な能力や瞬間的な判断能力

✔️護身術の必要性

近年、犯罪や暴力行為が増加しており、自己防衛の必要性が高まっています。特に女性や子供、高齢者などの弱者が狙われることが多いため、護身術を習得し自己防衛の手段を持つことは重要です。

護身術を習得することによって自信を持ち、自己肯定感を高めることができるので、日常生活や社会生活においても有益であり、自己主張や困難な状況に対処する能力を向上させます。

✔️実生活での護身術の利点

身の安全が確保されることで、ストレスや不安感が軽減されます。

緊急事態において自己や他者を守ることができるため、自己の安全を確保するだけでなく、周囲の人々にも役立ちます。

護身術を習得することで身体能力や反射神経が向上し、健康促進にもつながります。

護身術は、危険な状況における身の安全を確保するだけでなく、自己成長や健康維持にも役立つ総合的なスキルです。

SDAのS＝ See / Scan

まずは周りを見ること。気づくこと。意識して歩く。危険や危険人物をいち早く察知する。

これは練習することではないので、日常的に意識するかどうかです。

SDAのD＝ Defense / Disarm

逃げるのも含めて自分の身は自分で守る。瞬時に正しい防御、武器奪取などの対応策を選択。

SDAのA＝ Attack / Avoidance

反撃できるなら反撃。シンプルでダイレクトなアタック。または回避。逃げましょう！

SDA 護身術クラス

スケジュール（変更あり）
毎週木曜日　19:00〜21:00
日曜（不定期開催）　10:00〜12:00

会場：福岡県糟屋郡新宮町花立花4-1-1　花倶楽部スタジオ
駐車場20台以上
新宮町コミュニティーバス・マリンクス
山らいず線「花立花」下車すぐ

内容
・まずは防御から。８つの基本ディフェンスで、パンチやゴムナイフの攻撃から身を守ります。
・上達度に合わせて、ボクシング、目打ち、金的蹴りや立ち関節技へ
・ストレッチ、身体操作、体幹トレーニングで補強
・上級者は対ナイフ（金属）・武器（木刀など）、対グラウンドなどを路上の想定でスパーリング（乱取）します。

会費

入会金：5000円（スポーツ保険2000円／1年・込み）
１回：2000円　
※paypayかLINEpayを推奨

プライベート・レッスン…作成中

練習に必要なもの
室内用シューズ、グローブ

・途中参加、途中退出可能です
・途中参加者は要TEL
・無許可の撮影はご遠慮下さい

飲料水（無料）は会場にあります。
花立花の水

問い合わせ

sda2020jet@gmail.com