セルフプロテクション

12/10(日)　セルフプロテクション・ワークショップ

終了しました SDAプロデュースのワークショップの案内です。今回は「セルフ・プロテクション」についてですが、「セルフ・ディフェンス」とどう違うのか？どちらも「護身」の意味ですが、わかりやすく言うと襲われた時に身を守る手段や技術が「セルフ・ディフェ […]

緊急事態に必ず役に立つ「シンプル」で「有効な」動きやテクニックを共有し、体が喜ぶような運動やスポーツとしての楽しさ、身体機能改善やリハビリとしても役立てて下さい。